Uit de knoop

Mw. van D.

admin — Mon, 05 Dec 2011 10:16:37 +0000

Ik ben in begin 2011 bij Remko Mooij geweest voor coaching. Mijn hoofd ‘zat vol’ en er speelde zich constant veel in af. Het was zo druk dat ik slecht sliep en maar bleef piekeren.

Ik ben in totaal zo´n 10 keer bij Remko geweest en we hebben door het inzetten van ‘The Work van Byron Katie’ flink wat opgeruimd. Doordat er diverse overtuigingen erkend en verwerkt zijn, ben ik nu veel rustiger. Als er toch even onrust is, dan kan ik mij er bewust van worden, wat al weer meer rust met zich mee brengt.

Ik vond zijn begeleiding goed; de methode die hij gebruikte werkt nu nog steeds door in mijn systeem. Ik zou Remko en zijn gebruikte methode dan ook zeker aanraden aan iedereen die (te) druk is in zijn hoofd én niet aan zichzelf toekomt. Helemaal als zij ook slecht slapen en mede daardoor weinig energie hebben.

Mw. van D. uit Apeldoorn

Workshop ‘leef je verlangen’

admin — Tue, 20 Sep 2011 09:41:41 +0000

Hier vind je een verzameling van ervaringen van de workshop ‘leef je verlangen’

-Ik ben assertiever geworden
-Ik kom meer voor mijzelf op
-Ik doe vaker wat ik wil i.p.v wat anderen van mij verwachten
-Ik kan meer trouw blijven aan mezelf, wat helpt om betere keuzes te maken en betere beslissingen te nemen
-Ik kan beter en vaker stilstaan bij dat wat me tegenhoudt om te doen wat ik echt wil
-Ik heb meer bewustzijn op dat wat me tegenhoudt om te doen wat ik echt wil
-Ik heb beter zicht op mijn onbewust gedrag
-Stilstaan bij mijn tegenwind helpt mij bij het bepalen of ik ‘iets’ wel wil…
-Stilstaan bij mijn tegenwind helpt mij om niet over de dingen heen te leven
-Ik durf meer kritiek te geven
-De 4 stappen helpen me nog dagelijks bij mijn afvallen (4 maanden na de workshop)
-De 4 stappen helpen me nog dagelijks bij mijn eigen belemmeringen te zien
-De 4 stappen helpen me nog dagelijks bij meer bewust te zijn op wat me tegenhoudt

Peter

admin — Tue, 20 Sep 2011 09:40:18 +0000

Op 21 november 2009 heb ik de introductie workshop “The Work van Byron Katie” gevolgd bij Remko Mooij.

Remko laat je in deze workshop op een indringende manier ervaren wat “The Work” met je doet.
Theorie afgewisseld met veel oefenenen maakt dat je al snel het gevoel van de 4 vragen en de omkeringen te pakken hebt. Ik had al veel over the Work gehoord maar het op deze manier beleven was een heel bijzondere ervaring.
De kracht van de 4 vragen is enorm en raakt aan alles, aan overtuigingen, behoeftes, verlangens, emoties, gedachtes, normen en waarden en alles wat je ego verzonnen heeft om te (over)leven.
Een absolute aanrader voor iedereen die zijn gedachte´s eens serieus wil onderzoeken!
-Peter-

Monique

admin — Tue, 20 Sep 2011 09:39:21 +0000

In oktober 2009 heb ik bij Remko de introductie workshop van the Work gedaan. Een aantal jaren geleden had ik al het boek van Byron Katie gekocht, maar omdat ik er niets van snapte heb ik het opzij gelegd. Het leek me gewoon te simpel. Ik vond de workshop super verhelderend. Het is prettig om uit te leggen te krijgen en er zelf met mede-cursisten mee aan de slag te gaan. Het heeft mijn ogen geopend. Alle gedachten die ik nu heb en die me stressig maken onderzoek ik nu via de 4 vragen. Ik ben zo enthousiast geworden dat ik er zelfs aan zit te denken om de 9 daagse cursus bij Byron Katie te gaan doen.
Dank je wel Remko voor de verhelderende workshop en de leuke manier waarop je hem gaf.”
-Monique-

Einde van het lijden

admin — Sun, 18 Sep 2011 20:45:28 +0000

Mensen lijden omdat ze geloven wat ze denken. Als je daarentegen gaat onderzoeken wat je stressvolle gedachten zijn, dan is het einde van het lijden ingezet. Is jouw leven donker en uitzichtloos, durf jij de confrontatie met jezelf aan? Dan kun je naar het licht aan het eind van de tunnel toe wandelen!
Ik loop graag met je mee…

Verbeterde relaties

admin — Sun, 18 Sep 2011 20:34:25 +0000

Als je regelmatig The Work doet, zelf of onder begeleiding, dan wordt de relatie met jezelf beter en daardoor ook de relaties met anderen. Liefdesrelaties, werkrelaties, familie relaties, etc
Er is één persoon nodig om oorlog te creëren in een relatie, en dit gebeurd als iemand in de verdediging schiet. Als diegene niet meer in de verdediging schiet, is de oorlog over. Met als resultaat betere relaties!

Verminderde stress

admin — Sun, 18 Sep 2011 19:18:50 +0000

hjjjg

Ontspanning

admin — Sun, 18 Sep 2011 19:15:40 +0000

Spanning ontstaat als je vecht met dat wat er is, als je het leven anders wilt hebben dan dat het is. Als jij je stressvolle gedachten onderzoekt, kun je op een punt komen dat je in gaat zien dat jouw overtuigingen niet (geheel) waar zijn. Er ontstaat ruimte voor inzicht. Hoe meer je je eigen overtuigingen, emoties en gevoelens onder de loep neemt hoe meer je kunt gaan inzien dat het leven goed is zoals het is. Je kunt de controle beter loslaten, je gaat veel spanning kwijt raken, je gaat relaxter door het leven.

Meer vrede in je leven

admin — Sun, 18 Sep 2011 16:21:11 +0000

Als je eenmaal uit de negatieve spiraal aan het komen bent, ga je het leven positiever ervaren. Je stopt met de defensie en hierdoor heb je meer vrede in jezelf.

Mooi is ook dat als jij vrede hebt met jezelf, dat je relaties ook vrediger worden.

Carla

admin — Fri, 16 Sep 2011 19:48:29 +0000

Eigenlijk kan ik zeggen dat mijn leven aan de buitenkant hetzelfde gebleven is, maar aan de binnenkant helemaal veranderd. Ik kan wel zeggen dat het goed met me gaat. Door de drukte heb ik de vorige week mijn onderzoek wat laten verslappen en dat is dan meteen te merken. Ondertussen is het wel een gewoonte geworden om te denken: is dat waar? Voor de verdere vragen moet ik echt gaan zitten. Ondertussen heb ik ook twee boeken van haar gelezen en voor mij was het boek “ik heb je liefde nodig. Is dat waar?” zeer geschikt. Alleen was het teveel voor 1 keer, dus zal ik hem nog eens lezen.
Het is ook erg mooi om te zien dat je je eigen leven aan het schoonmaken bent, alle pogingen om anderen te manipuleren mislukken helemaal. Ik heb zelfs even de intentie gehad om indirect te manipuleren: als ik verander, verandert de ander ook, weer mispoes gelukkig.
Het mooist is dat ik mezelf echt leer accepteren, en dat uit zich steeds in onverwachte dagelijkse dingen: ik lach nu als ik iets mors. En toen een collega redacteur was van een boek, was ik niet boos op mezelf omdat ik dat niet kan en gunde ik het hem van harte.
De workshop was voor mij een goede aanvulling, ik bleek de formulieren toch niet helemaal zoals het bedoeld was in te vullen. Ik vond het prachtig om te zien hoe de anderen aan het eind van de theoretische inleiding een beetje afwachtend zaten te kijken met het idee: “Is dit het nou?” en daarna bij het praktijk gedeelte met grote ogen van verbazing het effect ervoeren.
En als ik in mijn werk iemand met een burn-out tegenkom die dan al meer dan een jaar thuiszit en allerlei trajecten heeft gevolgd met psycholoog e.d., dan zou ik ze het liefst allemaal naar jou verwijzen, want na 5 gesprekken had ik al mijn energie weer terug.

Bedankt en groetjes,
-Carla- (individuele begeleiding gehad en workshop gevolgd)