Uit de knoop

Eigenlijk kan ik zeggen dat mijn leven aan de buitenkant hetzelfde gebleven is, maar aan de binnenkant helemaal veranderd. Ik kan wel zeggen dat het goed met me gaat. Door de drukte heb ik de vorige week mijn onderzoek wat laten verslappen en dat is dan meteen te merken. Ondertussen is het wel een gewoonte geworden om te denken: is dat waar? Voor de verdere vragen moet ik echt gaan zitten. Ondertussen heb ik ook twee boeken van haar gelezen en voor mij was het boek “ik heb je liefde nodig. Is dat waar?” zeer geschikt. Alleen was het teveel voor 1 keer, dus zal ik hem nog eens lezen.
Het is ook erg mooi om te zien dat je je eigen leven aan het schoonmaken bent, alle pogingen om anderen te manipuleren mislukken helemaal. Ik heb zelfs even de intentie gehad om indirect te manipuleren: als ik verander, verandert de ander ook, weer mispoes gelukkig.
Het mooist is dat ik mezelf echt leer accepteren, en dat uit zich steeds in onverwachte dagelijkse dingen: ik lach nu als ik iets mors. En toen een collega redacteur was van een boek, was ik niet boos op mezelf omdat ik dat niet kan en gunde ik het hem van harte.
De workshop was voor mij een goede aanvulling, ik bleek de formulieren toch niet helemaal zoals het bedoeld was in te vullen. Ik vond het prachtig om te zien hoe de anderen aan het eind van de theoretische inleiding een beetje afwachtend zaten te kijken met het idee: “Is dit het nou?” en daarna bij het praktijk gedeelte met grote ogen van verbazing het effect ervoeren.
En als ik in mijn werk iemand met een burn-out tegenkom die dan al meer dan een jaar thuiszit en allerlei trajecten heeft gevolgd met psycholoog e.d., dan zou ik ze het liefst allemaal naar jou verwijzen, want na 5 gesprekken had ik al mijn energie weer terug.

Bedankt en groetjes,
Carla (individuele begeleiding gehad en workshop gevolgd)

In oktober heb ik bij Remko de introductie workshop van the Work gedaan. Een aantal jaren geleden had ik al het boek van Byron Katie gekocht, maar omdat ik er niets van snapte heb ik het opzij gelegd. Het leek me gewoon te simpel. Ik vond de workshop super verhelderend. Het is prettig om uit te leggen te krijgen en er zelf met mede-cursisten mee aan de slag te gaan. Het heeft mijn ogen geopend. Alle gedachten die ik nu heb en die me stressig maken onderzoek ik nu via de 4 vragen. Ik ben zo enthousiast geworden dat ik er zelfs aan zit te denken om de 9 daagse cursus bij Byron Katie te gaan doen.
Dank je wel Remko voor de verhelderende workshop en de leuke manier waarop je hem gaf.”
-Monique-

Op 21 november heb ik de introductie workshop “The Work van Byron Katie” gevolgd bij Remko Mooij.

Remko laat je in deze workshop op een indringende manier ervaren wat  “The Work” met je doet.
Theorie afgewisseld met veel oefenenen maakt dat je al snel het gevoel van de 4 vragen en de omkeringen te pakken hebt. Ik had al veel over the Work gehoord maar het op deze manier beleven was een heel bijzondere ervaring.
De kracht van de 4 vragen is enorm en raakt aan alles, aan overtuigingen, behoeftes, verlangens, emoties, gedachtes, normen en waarden en alles wat je ego verzonnen heeft om te (over)leven.
Een absolute aanrader voor iedereen die zijn gedachte´s eens serieus wil onderzoeken!
-Peter-

Tags: Apeldoorn, ervaringen, feedback, gelderland, verhaal, verhalen, workshop

Op basis van een groot onderzoek geleidt door Pim Cuijpers, hoogleraar klinische psychologie aan de VU, blijkt dat begeleide zelfhulp even effectief is bij angststoornissen en depressies als psychotherapie met een hulpverlener of een gesprek met een psycholoog.

Begeleide zelfhulp houdt in dat een patient met oefeningen en opdrachten aan de slag gaat en deze wekelijks doorneemt met een therapeut of coach, waarbij contact wel essentieel is. Mensen lijken het nodig te hebben om aan iemand verantwoording te moeten af leggen.

Uit De Knoop kan functioneren als de coach in zulke begeleide zelfhulp trajecten, waarbij ik via The Work van Byron Katie je help je gedachten weer helder te maken. Tijdens ons wekelijks contact vinden en onderzoeken we je stressvolle gedachten én je krijgt opdrachten voor thuis mee voor verder zelfonderzoek.

Sta je al lang op de wachtlijst bij GGZ óf wil je liever begeleide zelfhulp, neem dan gerust contact met me op.

Tags: angst, angststoornis, Apeldoorn, arnhem, beekbergen, begeleide zelfhulp, begeleiding, burn, burn-out, burnout, coach, depressie, gelderland, out, stedendriehoek, stoornis, therapie, ugchelen, zelf, zelfhulp

‘Mijn partner waardeert me niet’

‘Mijn familielid moet naar me luisteren’

‘Mijn baas had me niet mogen ontslaan’

‘Mijn vriend(in) zou me meer moeten steunen’

Gedachten zoals deze kunnen vele malen per dag door ons hoofd malen met als gevolg angst, woede, stress en depressie. Hoe anders zou je leven eruit zien als deze gedachten je niet meer lastig zouden vallen? THE WORK van Byron Katie is een onderzoek welke je hoofd (weer) helder maakt.

Het is een manier om die gedachten, welke de basis zijn van al het lijden en agressie in de wereld, en dus ook die van jou, te herkennen én onderzoeken.

The Work is simpelweg vier vragen en een omkering, welke je uitdaagt het tegenovergestelde van je stressvolle gedachten te onderzoeken. Het is zo simpel dat iedereen die openstaat voor zelfontwikkeling het kan doen.

The Work werkt. Het is radicaal en zal je leven ten goede veranderen.

Kom langs, doe mee en ervaar of het voor jou werkt.

Waar en wanneer is de eerstvolgende workshop

vrijdag 10 september 2010, 17:30 – 21:30
zaterdag 09 oktober 2010, 12:00 – 16:00
zaterdag 06 november 2010, 12:00 – 16:00
zaterdag 11 december 2010, 12:00 – 16:00

Het gebouw van Pluspunt (+punt) ‘beekpark’; Roggestraat 35 in Apeldoorn (tegenover de brandweer in de stad, ingang vosselmanstraat, naast NYSINGH)

Kosten voor de workshop zijn 60 euro per persoon (inclusief BTW) inclusief koffie en thee

-gemakkelijk met de bus te bereiken óf

-betaald parkeren bij Q-park binnen 100 meter

Aanmelden kun je doen door mij een email te sturen (zie contact)

Bij minder dan 3 aanmeldingen wordt de workshop uitgesteld.

De workshop wordt gegeven door Remko Mooij

Tags: angst, Apeldoorn, boos, burn, byron, cursus, denken, depressie, dood, gedachten, gelderland, hulp, katie, lijden, omkering, onderzoek, ontwikkeling, out, Overtuigingen, schaamte, stedendriehoek, stress, verdriet, verlies, vier, vragen, woede, work, workshop, zelfonderzoek, ziekte

under construction

DATA VERVOLG WORKSHOP:

Zaterdag 25 september 2010 van 11:00-16:00 of
Zaterdag 30 oktober 2010 van 11:00-16:00

LOCATIE:  Pluspunt Beekpark, Roggestraat 35 in Apeldoorn centrum (tegenover de brandweer, ingang vosselmanstraat(

KOSTEN: 75 euro per persoon inclusief koffie en thee.

Tags: Apeldoorn, boos, boosheid, byron katie, gelderland, groep, kracht, lichaam, meditatie, Nu, ontwaken, ontwaking, pijn, steden driehoek, Stilte, the work, verlichten, verlichting, vrijheid, weinig geld, zelfonderzoek, zelfontwikkeling

Tags: accepteren, angst, Apeldoorn, balans, begeleiding, cadans, coaching, diepgang, geld, gelderland, genieten, hulp, inzicht, kiezen, knoop, leven, lopen, loslaten, luisteren, luisterend oor, ontwikkeling, Overtuigingen, pijn, problem, realisatie, rust, stap, stappen, training, verdriet, verknoopt, verlies, vier vragen, Wandelen, woede, work, ziel