De maatschappij kan ervoor zorgen dat je een flinke stress ervaart. Een drukke baan, een gezin, hypotheek aflossen, sporten, hobby´s, vrienden en familie, etc.

Als je van nature graag iedereen tevreden wilt houden, kan de spanningsboog op een gegeven moment dusdanig strak gaan staan, dat alarmbelletjes gaan rinkelen. Heb je nog wel aandacht voor jezelf in deze hectische wereld? Heb je compassie voor jezelf of laat je jouw leven leiden door verwachtingen van anderen?

Als je het lastig vindt om balans te vinden dan kan het op een gegeven moment zijn dat je overspannen raakt.

Gun jezelf dan een coach die met je mee kijkt hoe het zo ver heeft kunnen komen én belangrijker nog; die jouw begeleidt om er weer bovenop te komen. En op zo´n manier, dat je in het vervolg minder of niet meer ontvankelijk bent om overspannen te raken.

Door jouw overtuigingen te onderzoeken met The Work van Byron Katie kun je van overspannen naar ontspannen gaan!